AVETE MAI SENTITO PARLARE DI “MARKER SOMATICI”?
Sappiamo che le nostre emozioni sono il frutto e la risultante sia dei segnali che giungono dall’ambiente esterno che delle risposte ad essi da parte del nostro organismo (tensione muscolare, frequenza cardiaca e respiratoria ecc.).
Ebbene Antonio Damasio sostiene che i cambiamenti degli stati del corpo mente, in relazione alle varie situazioni, vengono rappresentanti sotto forma di “marker somatici” a livello cerebrale. Per cui, indipendentemente dal contesto in cui ci troviamo, è sufficiente un pensiero per attivare una determinata risposta psicofisiologica, basata su un’esperienza passata. Questo perché si attiverà il “marker somatico” corrispondente percepito con la stessa intensità, come se la situazione immaginata o riportata alla mente fosse reale, in quel dato istante, al nostro interno. Sappiamo tutti, infatti, che narrare un evento che ci ha particolarmente coinvolto ci porta a rivivere vividamente le sensazioni fisiche ed emotive che lo hanno caratterizzato. Ecco che allora parlare di “marker somatici” ci fa capire come le memorie possano essere riattivate e possano provocare, di volta in volta, ben precise risposte sensoriali, emotive e fisiche. Ora sta a te decidere quali “marker” riattivare attraverso i tuoi pensieri, il tuo dialogo interiore, i tuoi dialoghi interpersonali in cui racconti eventi o fatti…sta a te decidere quali emozioni far prevalere nel tuo corpo/ mente!
Vi auguro pensieri di luce…